ARTICLES AVEC LE TAG : "souplesse"



Souplesse · 21. novembre 2018
Les étirements actifs regroupent un vaste panel de positions, techniques, méthodes et terminologies. Je vous donne ici quelques principes clés des étirements actif pour vous guider dans vos assouplissements.

Souplesse · 04. septembre 2018
Comment s'assouplir ? Il existe plusieurs chemins pour y parvenir, à condition de respecter certains principes. Dans cet article, je parle des étirements statiques, qui sont un des moyens les plus simples et efficaces pour commencer.

Souplesse · 25. juin 2018
Devenir plus souple est peut être votre objectif. Malheureusement, tout et son contraire est dit sur le sujet. Il n'est pas facile d'y voir clair et de savoir quoi faire, quand, comment et pourquoi ! Cet article sert de base de support théorique pour tout ceux qui cherchent à s'assouplir.