Mes services de coaching en ligne pour apprendre le handstand
À travers mes différents services, je peux te guider dans ta pratique et t'aider à atteindre tes objectifs. Je peux te rendre plus fort-e et plus souple, t'apprendre à mieux maitriser ton corps et à réussir des figures comme l'équilibre sur les mains. Je m'adapte à tes besoins, ton planning, ton niveau de départ et ton contexte de vie. Tu trouveras sans doute le service qui te convient parfaitement. Si ce n'est pas le cas, n'hésite pas à me contacter par email pour me partager ton projet.
Programmation d'entrainement personnelle avec suivi
C'est quoi ? C'est un service de programmation mensuelle avec coaching personnel en fonction de tes besoins et de ton objectif. Je te partage ton programme via un document, tu t'entraines seul-e de chez toi et me fais des retours vidéos + écrits chaque semaine, avec un appel vidéo par mois.
Pour qui ? Ce service peut s'adresser à toi si tu n'as pas un emploi du temps stable et ne peux t'engager sur des horaires régulières. Ici, tu t'entraines de ton côté, quand tu peux, quand tu veux, et tu me fais des retours chaque semaine. C'est mon service le plus complet et adaptable
Témoignage d'Emilie, que je coach depuis plusieurs mois, et que rien ne semble pouvoir arrêter.
Cours collectifs sur Zoom
C'est quoi ? Des cours collectifs, via Zoom, de handstand, de mobilité et de renforcement. Les cours durent entre 30 et 60 minutes et sont limités à 8 élèves. Aucun engagement demandé.
Pour qui ? Tu veux t'entrainer dans une ambiance de groupe conviviale, tu as un petit budget et un emploi du temps assez stable ? Cette offre est top pour toi.
Témoignage d'Hélène, qui partait de 0 et peut maintenant tenir plus de 10s sur ses mains, tranquille..
Coaching via appels vidéos privées
C'est quoi ? Des cours individuels via des appels vidéos privés, de 30 à 90 minutes. Le contenu des cours dépend entièrement de toi, tes objectifs, ton niveau, et il évolue en fonction de tes progrès (d'ailleurs, le premier appel est à 50%.)
Pour qui ? Si tu ne souhaites pas t'entrainer seul-e dans ton coin, mais plutôt que je te guide personnellement lors de tes séances, cette offre est faire pour toi.
Témoignage de Magali, que j'appelle en vidéo chaque lundi pendant 1 heure, et qui commence à faire des trucs de dingues :
Programme pour débuter les équilibres - sans suivi personnel
C'est quoi ? Un programme que j'ai crée pour te lancer dans la pratique des équilibres, via une plateforme partenaire : Training Quest. En plus du programme handstand, tu trouveras des modules de renforcement et d'assouplissement des épaules comprit dans l'offre.
Pour qui ? Tu es indépendant-es, fier de l'être, et tu veux juste un petit coup de pousse pour bien débuter ? Tu n'as pas un gros budget à investir dans ta pratique des équilibres ? Ce programme est parfait pour toi !
