Handstand
Handstand · 07. juin 2022
Qui n'a pas essayé dans son enfance de tenir l'équilibre sur ses mains ? Ce article tuto est là pour te donner les clés d'y parvenir un jour. Le reste dépend de toi.
Handstand · 24. septembre 2021
Dans cette article, je partage 3 raisons importantes à mes yeux. L'esthétisme ne fait pas partie de ces raisons, bien que c'est un bonus sympa :)
Handstand · 11. septembre 2021
Pouvoir tenir un handstand en ne s'équilibrant qu'avec les mains est le plus haut niveau d'équilibre. Il ouvre des portes vers des figures et mouvement plus complexe. J'explique comment apprendre à ne tenir l'équilibre en utilisant uniquement ses mains.
Handstand · 09. septembre 2021
Le gainage est souvent confondu avec la stabilité, voir avec l'alignement. Ce sont des choses différentes. Ici, j'explique ce qu'il est bon de développer pour la pratique des équilibres sur les mains, pourquoi et comment le développer.
Handstand · 25. août 2021
Une bonne préparation des poignets avant une séance de handstand est importante pour éviter les douleurs et blessures, mais aussi pour être plus performant pendant ta séance. Elle doit se faire en fonction du profil force/souplesse de tes poignets. Je t'explique ici comment trouver une préparation efficace pour toi.
Handstand · 29. juillet 2021
Savoir comment bien placer ses mains pour faire un handstand est un vrai atout pour commencer efficacement cette pratique. La bonne position varie en fonction de ton profil et du type d'équilibre que tu souhaites faire. Je t'explique ici la base du placement des mains à connaitre avant de te lancer.
Handstand · 23. septembre 2019
La Pierre est l'un des trois pilliers du handstand, il représente l'équilibre en lui-même, l'apparente immobilité, le calme. Rerouves dans cet article tout ce dont tu as besoin pour développer ton équilibre sur les mains !
Handstand · 28. août 2019
La Feuille est l'un des trois pilliers du handstand, il représente la montée à l'équilibre, la légèrté, le mouvement précis. Rerouve dans cet article tout ce dont tu as besoin pour développer tes montées en handstand !
Handstand · 09. août 2019
Retrouve dans cet article tout ce dont tu as besoin pour développer ta ligne !
Handstand · 16. mai 2019
La Pierre (équilibre), la Feuille (montée à l'équilibre) et le Ciseau (alignement) sont les 3 piliers de la pratique du handstand.