Articles · 07. juin 2022

Pouvoir tenir sur tes mains ne se fera pas du jour au lendemain. Tu vas devoir développer 3 prérequis que je te partage ici.

Articles · 23. septembre 2019

La Pierre est l'un des trois piliers du handstand, il représente l'équilibre en lui-même. Je t'explique ici comment apprendre à utiliser tes mains pour t'équilibrer.

Articles · 28. août 2019

Je t'explique ici comment faire un kick-up, qui est une des manières les plus simples et efficace de monter à l'équilibre.

Articles · 09. août 2019

Retrouve dans cet article tout ce dont tu as besoin pour développer ta ligne et récupère un guide pour t'accompagner dans ton entrainement sur ta ligne.

Articles · 17. avril 2019

Le handstand push up, ou pompe en équilibre sur les mains, font parties des figures les plus exigeantes qui existes. Je vous guide dans cet article pour bien comprendre le mouvement, ses exigences et quelques principes clés pour le développer.

Articles · 02. avril 2019

Press to handstand, où l'ATR en force, est une compétence exigeante. Je te guide dans cet article pour bien comprendre le mouvement, ses exigences et quelques principes d'entraînement.

Articles · 25. mars 2019

Je te partage ici mon expérience acquise lors de cette année à entrainer mon équilibre à un bras. Je te partage des conseils de programmation, d'entrainement et des points clés techniques qui m'ont aidés à progresser.