Handstand · 23. septembre 2019

La Pierre est l'un des trois pilliers du handstand, il représente l'équilibre en lui-même, l'apparente immobilité, le calme. Rerouves dans cet article tout ce dont tu as besoin pour développer ton équilibre sur les mains !

Handstand · 28. août 2019

La Feuille est l'un des trois pilliers du handstand, il représente la montée à l'équilibre, la légèrté, le mouvement précis. Rerouve dans cet article tout ce dont tu as besoin pour développer tes montées en handstand !

Handstand · 09. août 2019

Le Ciseau est l'un des trois pilliers du handstand, il représente l'alignement, l'esthétisme, l'efficacité. Rerouve dans cet article tout ce dont tu as besoin pour développer ta ligne !

Handstand · 16. mai 2019

La Pierre (équilibre), la Feuille (montée à l'équilibre) et le Ciseau (alignement) sont les 3 piliers de la pratique du handstand.

Handstand · 17. avril 2019

Le handstand push up, ou pompe en équilibre sur les mains, font parties des figures les plus exigeantes qui existes. Je vous guide dans cet article pour bien comprendre le mouvement, ses exigences et quelques principes clés pour le développer.

Handstand · 10. avril 2019

A guideline that will help you develop your handstand, whether you are a total beginner or already into it. You might not be ready for it !

Handstand · 02. avril 2019

Press to handstand, où l'ATR en force, est une compétence exigeante. Vous allez devoir apprendre à connaitre vos forces et vos faiblesses pour vous entraîner intelligemment. Je vous guide dans cet article pour bien comprendre le mouvement, ses exigences et quelques principes d'entraînement.

Handstand · 25. mars 2019

Je partage ici les principes d'entrainement et exercices que j'ai utilisés pour développer mon équilibre à une main en 1 an seulement (oui, c'est plutôt rapide ;) )

Handstand · 11. janvier 2019

A recap of my one year journey through the One Arm Handstand. I share some part of my programming, some crucial insights that I've got as well as some very important training tips for those you'll follow in this path.

Handstand · 10. janvier 2019

Qui n'a pas essayé dans son enfance de se mettre sur ses mains ? Toi, as-tu continué de le faire ? Ce tutoriel, ponctué de nombreuses vidéos, te guidera dans ta pratque du handstand.